Календарь Счастья

Календарь счастья 2014 год_960х604

КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВОЙ, РАДОСТНОЙ И ПОЗИТИВНОЙ?

Как часто живя в будничной суете и рутине, мы не замечаем или не придаем важности многому хорошему, что есть в нашей жизни. Красивому закату, ярким звездам в ночном небе, вкусной булочке и чашке кофе за завтраком, смеху и улыбкам мимо пробегающих детей, красивой музыке или песни уличных музыкантов….
А ведь счастье не где-то в будущем. Счастье возникает не только от исполнения мечты. Оно вокруг нас и уже сейчас. Счастье в самом процессе, в самой жизни, и от нас зависит ощущать счастье, быть счастливым или нет.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Видеть все хорошее, позитивное в нашей жизни, ценить то, что есть. Жить осознанно, получая все радости жизни, моменты счастья и позитива, и создавая их для себя и для других людей.
Календарь Счастья призван помочь Вам жить полной и насыщенной жизнью. Быть более позитивными, радостными и счастливыми. Повышать свой уровень счастья.
Календарь Счастья — это уникальный инструмент, который помогает радоваться жизни и становиться счастливее. Его задача — повысить осознанность нашей жизни, жить на принципах здесь и сейчас.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:

• В конце каждого дня вспоминайте позитивные, радостные, счастливые моменты за прошедший день и записывайте их количество в Календарь Счастья в пустой кружок соответствующей даты. В конце недели суммируйте число этих моментов за неделю. А затем отслеживайте и сравнивайте уровень счастья и радости от дня ко дню, от недели к недели.

Calendar

• Анализируйте визуально-цифровую картину вашего уровня счастья, вовремя выявляя возможные периоды спада и корректируя свое отношение, восприятие жизни, или, возможно, ставя себе цель увеличивать число моментов счастья, радости и позитива от дня ко дню, от недели к недели. И становитесь счастливее!
• При оценке счастья стоит учитывать не только количество моментов, но их качество. Разные моменты могут иметь разную степень ощущения счастья. Для того чтобы учесть это в оценке, считайте особо яркие, радостные моменты не как один, а как несколько моментов (по вашей внутренней оценке). В ситуации, когда день прошел ровно, без каких-либо событий, и при этом вы в целом ощущали себя очень хорошо, радостно, позитивно, присваивайте этому дню несколько моментов счастья. Рекомендуем определять их число исходя из количества часов, которые вы в этот день ощущали себя прекрасно, и считать что 1 час = 1 моменту счастья. Со временем вы сможете более точно оценивать каждое особенное событие или день с точки зрения уровня радости, счастья и позитива.
• Советуем вести Календарь Счастья вместе с Дневником Счастья – ежедневником или записной книжкой, в который ежедневно в конце дня записывать все радостные, счастливые и позитивные моменты за день. Выписав их все, посчитать и полученное число записать в Календарь Счастья.

ЗАДАЧИ И СТРАТЕГИИ

При ведении Календаря Счастья можно решать разные задачи и использовать несколько стратегий:
№1. Проводить периодически мониторинг своего состояния, насколько вы счастливы. Понять себя, в какое время уровень счастья и радости выше, а когда ниже. Если вы вдруг увидите, что в какой-то период количество моментов радости и позитива стало ниже — это сигнал для того, чтобы что-то поменять в жизни. С помощью Календаря можно узнать есть ли у вас определенные закономерности в зависимости от дня недели и/или месяца.
Если вести календарь несколько лет, то можно отслеживать динамику изменений от года к году.
№2. Поставить себе цель — с каждым периодом (год/месяц, неделя/день) увеличивать уровень позитива, радости и счастья. И жить так, чтобы с каждой неделей или даже с каждым днем ваш уровень счастья возрастал.
№3. Прожить год так, чтобы получить, например, 10 000 радостных и счастливых моментов в год (это в среднем 27,5 моментов в день). В качестве цели можно поставить себе любое другое число.
Кроме того можно отмечать свои состояния счастья, использую вместо цифр собственную индивидуальную систему знаков, в том числе знаки разного цвета.
Если вы не хотите считать число моментов, то можно просто поставлять плюс (или любой другой знак, который вам по душе) в те дни, когда вы действительно ощущаете себя счастливыми, полными радости и позитива.

Купить «Календарь счастья» для себя и близких прямо сейчас

Календарь счастья
200p.
Скидка от вКонтакте за «Календарь счастья»
0p.
Делитесь на страничке Календаря https://www.facebook.com/HappyKalendar или http://vk.com/happykalendar своими целями, способами и советами по ведению Календаря Счастья. Помогите другим стать счастливее!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Яндекс.Метрика