Семь причин быть счастливой

Rainbow woman
На нас нередко нападает тоскливое настроение, особенно в периоды больших нагрузок и эмоциональных испытаний. В такой ситуации важно искусственно поднимать себе настроение, чтобы не скатиться в депрессию. Сделать это не так уж и трудно.
Главное, каждый день утром и вечером говорить себе, что у вас есть по крайней мере семь причин, чтобы быть счастливой. Если вы будете ощущать счастье, вспоминая эти причины, то скоро забудете о тоске и депрессии.
Первая причина быть счастливой заключается в том, что вы существуете — именно такая, какая вы есть. У вас есть тело, с помощью которого вы можете видеть, слышать, ощущать красоту этого мира. Подумайте о том, что у вас есть руки, ноги, глаза, с помощью которых вы можете полноценно жить. А что, если бы чего-то из этого у вас не было? Подумайте о том, как хорошо, что вы живы и здоровы, почувствуйте счастье от одного факта того, что вы существуете.
Вторая причина заключается в том, что вы красивы. Даже если вы противоположного мнения на этот счет, скорее всего, это только ваша заниженная самооценка. Если вам хоть раз говорили комплименты, значит, вы красивы. Примите это как данность и найдите в себе черты, которые вам очень в себе нравятся. Каждый день находите в себе еще одну привлекательную черточку.
Подумайте о том, что отличает вас от остальных людей. Может быть, вы хорошо поете, отлично готовите либо обладаете талантом управленца. Почувствуйте счастье от того, что у вас есть это качество, проникнитесь своей уникальностью. Это третья причина, чтобы быть счастливой.
Следующая причина для счастья в том, что вас любят. Каждого человека кто-то любит, и не важно, если пока это не прекрасный принц из ваших мечтаний. Может быть, вас любят родители, родственники, сослуживцы. Если у вас есть домашние животные, то они тоже любят вас. Почувствуйте себя центром этой любви и скажите себе, что вы счастливы.
Пятая причина заключается в том, что у вас есть занятие, которое приносит вам удовольствие. Это может быть как работа, которой вам нравится заниматься, так и хобби, которое приносит вам радость. Подумайте о том, как вы будете делать то, что вам нравится, и ощутите счастье от этого.
Оглянитесь вокруг, и вы увидите, как красив мир вокруг вас. Даже если обычно вы этого не замечаете, приглядитесь получше. Вокруг вас царит красота, она есть в распускающемся бутоне, в опадающем листе, в снежинке и в прочих простых вещах, которые мы привыкли не замечать. Почувствуйте, что у вас есть еще одна причина для того, чтобы быть счастливой.
Посмотрите вперед. Это может быть путешествие, которое вы с нетерпением ждете, поездка к родителям, будущий день рождения. Найдите счастье в том, что вас ждет впереди. Если решительно ничего хорошего не предвидится, запланируйте себе маленький персональный праздник, которым вы себя порадуете. Будущее, которое вы творите своими руками, — седьмая причина для счастья.
JustLady
Фото с сайта Gold555
Статья с сайта www.happynation.info
 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Яндекс.Метрика